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22 de Abril 2018 – TP1 Penafiel – Figueira -Trilho das Lendas de Figueira

(Por Moinhos, Levadas e Penedos de Mózinho)

Local e hora de encontro:

08h15m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

08h45m- LIDL de Valongo

Em virtude do local de saída ser próximo de Valongo, o grupo que vier do Porto encontra-se

com a malta de Ermesinde/Valongo no LIDL


Como habitualmente, contamos com a vossa pontualidade.

Iremos, por motivos de logística agilizar o nº de participantes pelas viaturas disponíveis.

Este percurso é circular, tem cerca de 12 Kms

O desnível é de cerca de 200 mts, tem uma dificuldade média.

Como sempre, tratem de levar um almoço volante, à medida de cada um, não esqueçam a bebida para hidratação, assim como algo doce, nunca se sabe…

O equipamento adequado à previsão meteorológica.

A previsão da duração é de 4/5 Horas, portanto, nas calmas.


Inscrição obrigatória com caução de 1 pen@nte, sendo que este reverte para o ARCM.


Data limite e Formas de inscrição:20 de Abril de 2018

Pessoalmente ou através de envio de mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. 

PR 5 Lagoas de Bertiandos e S. Pedro D’ Arcos   25-02 2018

Nº de participantes: 43 e 1 infante (Santiago) + 1 canídeo (Nina)

Partida do Porto cerca das 8,20h

Os participantes neste TRILHO DA ÁGUA - PR5, após a partida do Porto, reuniram-se no Parque do Centro de Interpretação Ambiental das LAGOAS DE BERTIANDOS, onde se reuniram mais 2 carros e 1 motorizada, tendo-se feito as já costumeiras fotos de grupo, algumas das quais com bastante criatividade e rumando depois ao Centro de Interpretação que, por azar, nesse dia estava fechado.

Partiu então o grupo em direcção aos passadiços das Lagoas, passando pelo Parque de Merendas da Quinta dos Pentieiros, com interessantes motivos decorativos e pela ponte da Freixa, entrando depois pelos passadiços propriamente ditos. Depois dessa passagem, tivemos um extra que foi a visita a um casal de cegonhas que nos miravam do alto do seu ninho. Será que estariam à escolha do casal a quem dariam o seu "presente"?

Continuamos a nossa senda, esperando que o simpático casal de pernaltas não levassem a sua missão tão a sério, pelo menos connosco, e fomos surpreendidos com a majestade do Solar de Bertiandos, cuja história já vem do séc. XV.

Quase em frente, e desfrutando de uma bela floresta, nas margens do rio Lima, o grupo ocupou as várias mesas e retemperou forças, com o que cada um trazia nas suas mochilas. Após esse momento de convívio retomamos o caminho de volta e como à chegada tínhamos só feito cerca de 14 Kms, um grupo mais afoito (os veteranos de sempre), fez mais um pequeno percurso com cerca de 1,5 Km pelos passadiços de S. Pedro de D'Arcos.

Para premiar o sucedido e chegados ao parque de estacionamento, o casal Oliveira surpreendeu o veterano José Nunes, com um belo bolo e uma bela pinga de champanhe, servido nuns originais copos, tendo todos feito coro - afinadinho - cantando os parabéns, fazendo-o mesmo corar este ilustre caminhante. Terminámos com umas belas bolas!!!!! de berlim em Viana do Castelo.

Por estas e por outras, caminhar com este grupo é a loucura total!

Coordenador – Luís Teixeira

Secretária – Cinda Rodrigues

PR 5 Rota das Tormentas


O PR5 “Rota das Tormentas”, inicia-se junto à capela de Silveiras, percorrendo caminhos comuns com o GR28 “Por Montes e Vales de Arouca”. Desce até à ribeira das Silveiras, que atravessa, iniciando a subida, primeiro por um caminho de calçada, depois por trilhos de montanha até ao ponto mais alto do percurso: à portela Malhada com 646 metros de altitude. O caminho prossegue pela curva de nível, não descendo nem subindo significativamente, até iniciar a descida para Cortegaça. Durante este trajeto, a paisagem é deslumbrante: vales profundos que se encaminham para o vale do Paiva, encostas íngremes e floridas, a vista da Serra de Montemuro ao longe, a norte… Em Cortegaça inicia-se uma pequena subida até à cumeada, onde existe uma estrada asfaltada seguindo-se por ela, pela esquerda, iniciando-se aqui a descida para Meitriz.

A meio da descida toma-se um caminho à esquerda e que constitui o ramal PR5.1 e que liga a Janarde e aos geossítios da Mourinha fruindo-se, ao longo deste, de belas panorâmicas sobre o rio Paiva e os seus meandros.

Continuando a descida para Meitriz conjuntamente com o GR28, após a aldeia, atravessa o rio Paiva na ponte para o lugar de Além-do-Barco, terminando no parque de lazer do rio Paiva.



Partida: Junto à Capela de Silveiras

Chegada: Aldeia de Janarde

Âmbito: Desportivo, cultural, ambiental e paisagístico

Tipo de Percurso: Circun/ Linear, por caminhos tradicionais sendo alguns de calçada, especialmente junto às aldeias. Trilhos de montanha e alguns estradões

Distância a percorrer: 16,2km: 8,1km de ida e 8,1km de volta

Duração do percurso: Cerca de 6h: 3h de ida e 3h de volta

Nível de dificuldade: Médio/Alto

Altitudes:
- Máxima: Portela Malhada - 646
- Mínima: Rio Paiva - 200m

Desníveis:
- Silveiras à Ribeira de Silveiras: descendente moderado (593<510)
- Ribeira de Silveiras à Portela Malhada: ascendente moderado a forte (510>646)
- Da Portela Malhada a Cortegaça: descendente de moderado a forte (646<500)
- Do estradão da cumeada a Meitriz/Rio Paiva: descendente forte (581<200)
- Do Rio Paiva à Portela: ascendente moderado (200>374)
- Da Portela a Janarde: descendente suave (374<218)

Como de costume, sugerimos que levem o almoço volante, bebidas, roupa a condizer com o tempo e algum agasalho para a chuva, caso esta decida aparecer.
A boa disposição é altamente recomendada.
Contactos,
Luis Teixeira 926646666
Cinda Rodrigues 914196494
Até breve.

Lagoa Bertiandos   PR5- Percurso da Água - Ponte de Lima

Domingo, 25 de Fevereiro.

Ponto de encontro, Café Porto Extremo, frente ao Hospital de S. João.

Hora, 08,00H

Esta caminhada tem cerca de 13Km, sem grande dificuldade com pequeno desnível.

Zona rural, perto de rio e lagoas.

Equipamento apropriado para a circunstância, sempre bom levar uma preveção para caso de chuva.

Almoço volante, à vontade de cada qual.

No acto da inscrição, pedimos para informar se tem viatura disponível, preferêncialmente a gasóleo e de 5 lugares, para minimizar os custos.

Como vem sendo hábito, será aceite o Penante para o Clube.

Obrigada, e até breve.

Os coordenadores,

Cinda Rodrigues 914196494

Luis Teixeira 926646666

 

BAIÑA - CHAN DA LAGOA - BAIONA

14 de Janeiro de 2018

Nº de participantes: 26 + 2 canídeos (Reia e Vindouro), divididos por 6 carros.

 
Partida do Porto cerca das 8,20h
 
Início da caminhada por volta das 10,00h, em Baiña - Baiona - Galiza.  O Circuito circular de cerca de 15 Kms., começou após se ter resolvido um imprevisto num dos carros participantes. A subida para o Outeiro dos Lameiros, onde se puderam observar marcas pré-históricas nas rochas, fez-se tranquilamente. Aí chegados aproveitamos para um pequeno reforço alimentar e continuar a visionar as diversas rochas gravadas. Seguimos depois, monte acima, onde pudemos desfrutar das magníficas vistas sobre a bacia de Baiona e as ilhas Cies. O caminho fez-se em parte por um lindo empedrado, por onde corria abundante água e onde pastavam alguns cavalos. A paragem para almoço, fez-se numa pequena aldeia, de granito, tendo depois os grupo continuado o caminho até um miradouro, onde se via com mais clareza a baía de Baiona e as ilhas Estelas e Cies. Depois das habituais fotos, descemos o monte em direcção a Baiña, onde acabaríamos a nossa caminhada, mas não a nossa aventura que acabou, isso sim, com um belo repasto numa hamburgueria local, na localidade de Tomiño, onde todos tivemos.....
Bom apetite!
 
O Coordenador: Luís Teixeira
A Secretária: Cinda Rodrigues

TRILHO DO VENTO - 12 DE NOVEMBRO DE 2017

Nº de participantes: 23 + 3 canídeos (Nina, Reia e Vindouro)

Partida do Porto cerca das 8,10h

Os participantes neste TRILHO DO VENTO - PR-10 foram: Arnaldo Costa, Noémia Peres, Vladimiro Pereira, Lino Santos, José Carlos Gomes, Rosa Oliveira, Orquídea Lima, Raybel Muñoz, Mário Dantas e esposa, Valdemar Freitas, Beatriz Silva, Augusto Monteiro, José e Dulce Nunes, Maria da Graça Freitas, Margarida Ferreira, Ana Rodrigues, Luís Rui, Joaquim Seca, Célia Vieira, José Paulo e a secretária Cinda Rodrigues.

Início da caminhada por volta das 10,00h, em  Moreira de Rei - Fafe, depois da vinda do padeiro (parece mentira mas o grupo esgotou o stock de pastéis e aliviou o padeiro de algumas regueifas - correu-lhe bem o dia.). O Circuito circular de cerca de 14 Kms.,  acabou por ser de cerca de 17 Kms, com as incursões aventureiras de um elemento emérito. Mas como este grupo anda a fazer umas médias bem jeitosas, ainda chegamos ao Porto antes das 18,00h, hora a que supostamente se acabaria o trilho.  O trilho, pelos caminhos das eólicas e com passagem pela "casa do penedo", construção no alto da serra de Fafe, de estilo Flinstones, onde se fez a 1ª paragem para reforço alimentar e agrupamento dos participantes, para se seguir até aos próximos penedos e desfrutar-se de uma vista privilegiada, nomeadamente do monte Farinha, mais conhecido por monte da Srª da Graça. Após as esperadas fotos e foto de grupo, seguimos para Várzea Cova onde se fez a paragem para almoço. Depois de almoço o grupo subiu, subiu, subiu, por túneis e caminhos de silvas, de novo até ás eólicas, retomando assim o trilho e as admiráveis vistas, até ao Parque eólico das Terras Altas de Fafe, onde fizemos a 3ª paragem para lanchar e iniciarmos a descida até Vilela e Moreira de Rei e darmos assim por terminada esta caminhada, por terras de Fafe.

Resta dizer que neste trilho alguns dos elementos femininos se forneceram de Frades. Bom apetite!

Beijinho

O Coordenador: Luís Teixeira

A Secretária: Cinda Rodrigues

7818672Baiña – Chan da Lagoa -GALIZA

Domingo, 14 de Janeiro de 2018

Local e hora de encontro: 08h00m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

Existem lugares de estacionamento suficientes na frente e nas traseiras dos prédios circundantes

Localização: Baiona, Galiza ESPANHA

Tipo: Pequena Rota, circular

Âmbito: Ambiental e Paisagistico

Ponto de Partida e Chegada: Igrexa de Santa Mariña de Baíña, Baiona, Galiza

Distância a percorrer: cerca de 12 km

Nível de dificuldade: Moderado

Máximo participantes – 20

PR 10 Casa do Penedo12 de Novembro de 2017 – Trilho do Vento PR 10 Fafe

Local e hora de encontro: 08h00m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.


Como habitualmente, contamos com a vossa pontualidade.

Iremos, por motivos de logística agilizar o nº de participantes pelas viaturas disponíveis.

PR 10 Casa do Penedo12 de Novembro de 2017 – Trilho do Vento PR 10 Fafe

Local e hora de encontro:

08h00m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.


Como habitualmente, contamos com a vossa pontualidade.

Iremos, por motivos de logística agilizar o nº de participantes pelas viaturas disponíveis.

Este percurso é circular, tem cerca de 14/15 Kms

O desnível é de cerca de 300 mts, tem uma dificuldade média.

Como sempre, tratem de levar um almoço volante, à medida de cada um, não esqueçam a bebida para hidratação, assim como algo doce, nunca se sabe…

O equipamento adequado à previsão meteorológica.

A previsão da duração é de 4/5 Horas, portanto, nas calmas.


Inscrição obrigatória com caução de 1 pen@nte, sendo que este reverte para o ARCM.


Data limite e Formas de inscrição: 9 de Novembro de 2017

Pessoalmente ou através de envio de mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. 



Agradeço a quem se inscrever que informem se podem ou não levar viatura própria. A decisão das viaturas a utilizar será feita em conformidade com o nº de inscritos.


Boa disposição q.b.


Contactos dos responsáveis pela secção de Trekking do ARCM (Alto-Relevo Clube de Montanhismo)

Coordenador – Luís Teixeira - 926646666
Secretário – Cinda Rodrigues – 914196494

Caminhada Carrazeda/Verin 7 e 8 de Outubro 2017

Nº de participantes: 10 + 2 canídeos  (Reia e Vindouro)

Partida de Valongo (LIDL) cerca das 10,40h em 2 viaturas:

Viatura 1 - Arnaldo, Orquídea Lima, José Cruz e Lino Santos
Viatura 2 - Paulo Cardoso, Mara Lima e filho e Margarida Ferreira.

Chegada a Ribeira de Fraga pelas 13,30h (confirma a hora Cinda), com um belo dia de sol, onde a malta se juntou aos companheiros José Paulo Correia e Cinda Rodrigues. Após a montagem das tendas-abrigo para essa noite, passou-se à degustação dum breve almoço, com um final de aletria, e passou-se à 1ª caminhada do dia, um circuito circular de cerca de 5 Kms., onde pudemos observar o belo vale em cima de belas fragas, bem como portentosas fragas com registos pré-históricos. Já quase no fim deste circuito, pudemos entrar numa caverna, cavada numa fraga altaneira, onde toda a malta pôde fazer umas belas fotos em grupo.

Chegados ao acampamento, começou a preparação do fogo para o jantar partilhado, bem como da iluminação para a passagem no exterior da noite escura.

Acabado o repasto, passou-se à 2ª caminhada do dia - neste caso, da noite - passando por Cubo e de volta ao acampamento, num percurso de cerca de 10Km, com subidas e descidas suaves, com uma bela lua por companhia e que iluminava bastante o caminho. Pudemos apreciar as diferenças de temperatura entre as áreas mais altas e os vales, junto ao rio que variavam de uma temperatura amena no alto, até uma arrepiante brisa, conforme se descia para o rio. De novo no acampamento, saboreamos uma pequena magustada, mais um pouco de sobremesa (doce da Mara e aletria da Cinda). 

Tendo os mais madrugadores (Lino e Orquídea) saído da "toca" por volta das 7,00h da gélida manhã, começou-se a preparar o fogo para um pequeno-almoço frugal, após o que rumamos para Carrazedo de Montenegro, para um reforço alimentar mais substancial e, sobretudo, quente. Após as "demarches" matinais e findo o cafezinho, rumamos a Verín - Espanha, já com um belo solzinho que prometia um bom dia de caminhada. Chegados a essa linda cidade galega, dirigimo-nos ao Castelo de Monterrei, onde fizemos uma visita pormenorizada, desde o seu mosteiro até ás 2 torres, o que nos levou toda a parte da manhã e, quando nos encaminhávamos para um local aprazível com vistas ao almoço e já sob um sol abrasador, eis que um grupo de boas senhoras e cavalheiros nos oferecem água, empanadillas e tortilla de batata.

Depois deste repasto surpresa encaminhamo-nos para os carros, passando por um belo trilho à margem do Tâmega, que por lá se escreve Támega, não sem antes nos irmos sentar à beira-rio, na esplanada dum pequeno café, onde degustamos o dito e um pouco de Orujo, para desentupir os "canais" da poeira do caminho, e uns/umas mais afoitos fizeram-se à ramada de uvas americanas (bem boas).

Desta forma, demos por terminada a nossa caminhada de fim-de-semana, do mês de Outubro.

O Coordenador: Luís Teixeira

A Secretária: Cinda Rodrigues

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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