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Lagoa Bertiandos   PR5- Percurso da Água - Ponte de Lima

Domingo, 25 de Fevereiro.

Ponto de encontro, Café Porto Extremo, frente ao Hospital de S. João.

Hora, 08,00H

Esta caminhada tem cerca de 13Km, sem grande dificuldade com pequeno desnível.

Zona rural, perto de rio e lagoas.

Equipamento apropriado para a circunstância, sempre bom levar uma preveção para caso de chuva.

Almoço volante, à vontade de cada qual.

No acto da inscrição, pedimos para informar se tem viatura disponível, preferêncialmente a gasóleo e de 5 lugares, para minimizar os custos.

Como vem sendo hábito, será aceite o Penante para o Clube.

Obrigada, e até breve.

Os coordenadores,

Cinda Rodrigues 914196494

Luis Teixeira 926646666

 

BAIÑA - CHAN DA LAGOA - BAIONA

14 de Janeiro de 2018

Nº de participantes: 26 + 2 canídeos (Reia e Vindouro), divididos por 6 carros.

 
Partida do Porto cerca das 8,20h
 
Início da caminhada por volta das 10,00h, em Baiña - Baiona - Galiza.  O Circuito circular de cerca de 15 Kms., começou após se ter resolvido um imprevisto num dos carros participantes. A subida para o Outeiro dos Lameiros, onde se puderam observar marcas pré-históricas nas rochas, fez-se tranquilamente. Aí chegados aproveitamos para um pequeno reforço alimentar e continuar a visionar as diversas rochas gravadas. Seguimos depois, monte acima, onde pudemos desfrutar das magníficas vistas sobre a bacia de Baiona e as ilhas Cies. O caminho fez-se em parte por um lindo empedrado, por onde corria abundante água e onde pastavam alguns cavalos. A paragem para almoço, fez-se numa pequena aldeia, de granito, tendo depois os grupo continuado o caminho até um miradouro, onde se via com mais clareza a baía de Baiona e as ilhas Estelas e Cies. Depois das habituais fotos, descemos o monte em direcção a Baiña, onde acabaríamos a nossa caminhada, mas não a nossa aventura que acabou, isso sim, com um belo repasto numa hamburgueria local, na localidade de Tomiño, onde todos tivemos.....
Bom apetite!
 
O Coordenador: Luís Teixeira
A Secretária: Cinda Rodrigues

TRILHO DO VENTO - 12 DE NOVEMBRO DE 2017

Nº de participantes: 23 + 3 canídeos (Nina, Reia e Vindouro)

Partida do Porto cerca das 8,10h

Os participantes neste TRILHO DO VENTO - PR-10 foram: Arnaldo Costa, Noémia Peres, Vladimiro Pereira, Lino Santos, José Carlos Gomes, Rosa Oliveira, Orquídea Lima, Raybel Muñoz, Mário Dantas e esposa, Valdemar Freitas, Beatriz Silva, Augusto Monteiro, José e Dulce Nunes, Maria da Graça Freitas, Margarida Ferreira, Ana Rodrigues, Luís Rui, Joaquim Seca, Célia Vieira, José Paulo e a secretária Cinda Rodrigues.

Início da caminhada por volta das 10,00h, em  Moreira de Rei - Fafe, depois da vinda do padeiro (parece mentira mas o grupo esgotou o stock de pastéis e aliviou o padeiro de algumas regueifas - correu-lhe bem o dia.). O Circuito circular de cerca de 14 Kms.,  acabou por ser de cerca de 17 Kms, com as incursões aventureiras de um elemento emérito. Mas como este grupo anda a fazer umas médias bem jeitosas, ainda chegamos ao Porto antes das 18,00h, hora a que supostamente se acabaria o trilho.  O trilho, pelos caminhos das eólicas e com passagem pela "casa do penedo", construção no alto da serra de Fafe, de estilo Flinstones, onde se fez a 1ª paragem para reforço alimentar e agrupamento dos participantes, para se seguir até aos próximos penedos e desfrutar-se de uma vista privilegiada, nomeadamente do monte Farinha, mais conhecido por monte da Srª da Graça. Após as esperadas fotos e foto de grupo, seguimos para Várzea Cova onde se fez a paragem para almoço. Depois de almoço o grupo subiu, subiu, subiu, por túneis e caminhos de silvas, de novo até ás eólicas, retomando assim o trilho e as admiráveis vistas, até ao Parque eólico das Terras Altas de Fafe, onde fizemos a 3ª paragem para lanchar e iniciarmos a descida até Vilela e Moreira de Rei e darmos assim por terminada esta caminhada, por terras de Fafe.

Resta dizer que neste trilho alguns dos elementos femininos se forneceram de Frades. Bom apetite!

Beijinho

O Coordenador: Luís Teixeira

A Secretária: Cinda Rodrigues

7818672Baiña – Chan da Lagoa -GALIZA

Domingo, 14 de Janeiro de 2018

Local e hora de encontro: 08h00m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

Existem lugares de estacionamento suficientes na frente e nas traseiras dos prédios circundantes

Localização: Baiona, Galiza ESPANHA

Tipo: Pequena Rota, circular

Âmbito: Ambiental e Paisagistico

Ponto de Partida e Chegada: Igrexa de Santa Mariña de Baíña, Baiona, Galiza

Distância a percorrer: cerca de 12 km

Nível de dificuldade: Moderado

Máximo participantes – 20

PR 10 Casa do Penedo12 de Novembro de 2017 – Trilho do Vento PR 10 Fafe

Local e hora de encontro: 08h00m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.


Como habitualmente, contamos com a vossa pontualidade.

Iremos, por motivos de logística agilizar o nº de participantes pelas viaturas disponíveis.

Caminhada Carrazeda/Verin 7 e 8 de Outubro 2017

Nº de participantes: 10 + 2 canídeos  (Reia e Vindouro)

Partida de Valongo (LIDL) cerca das 10,40h em 2 viaturas:

Viatura 1 - Arnaldo, Orquídea Lima, José Cruz e Lino Santos
Viatura 2 - Paulo Cardoso, Mara Lima e filho e Margarida Ferreira.

Chegada a Ribeira de Fraga pelas 13,30h (confirma a hora Cinda), com um belo dia de sol, onde a malta se juntou aos companheiros José Paulo Correia e Cinda Rodrigues. Após a montagem das tendas-abrigo para essa noite, passou-se à degustação dum breve almoço, com um final de aletria, e passou-se à 1ª caminhada do dia, um circuito circular de cerca de 5 Kms., onde pudemos observar o belo vale em cima de belas fragas, bem como portentosas fragas com registos pré-históricos. Já quase no fim deste circuito, pudemos entrar numa caverna, cavada numa fraga altaneira, onde toda a malta pôde fazer umas belas fotos em grupo.

Chegados ao acampamento, começou a preparação do fogo para o jantar partilhado, bem como da iluminação para a passagem no exterior da noite escura.

Acabado o repasto, passou-se à 2ª caminhada do dia - neste caso, da noite - passando por Cubo e de volta ao acampamento, num percurso de cerca de 10Km, com subidas e descidas suaves, com uma bela lua por companhia e que iluminava bastante o caminho. Pudemos apreciar as diferenças de temperatura entre as áreas mais altas e os vales, junto ao rio que variavam de uma temperatura amena no alto, até uma arrepiante brisa, conforme se descia para o rio. De novo no acampamento, saboreamos uma pequena magustada, mais um pouco de sobremesa (doce da Mara e aletria da Cinda). 

Tendo os mais madrugadores (Lino e Orquídea) saído da "toca" por volta das 7,00h da gélida manhã, começou-se a preparar o fogo para um pequeno-almoço frugal, após o que rumamos para Carrazedo de Montenegro, para um reforço alimentar mais substancial e, sobretudo, quente. Após as "demarches" matinais e findo o cafezinho, rumamos a Verín - Espanha, já com um belo solzinho que prometia um bom dia de caminhada. Chegados a essa linda cidade galega, dirigimo-nos ao Castelo de Monterrei, onde fizemos uma visita pormenorizada, desde o seu mosteiro até ás 2 torres, o que nos levou toda a parte da manhã e, quando nos encaminhávamos para um local aprazível com vistas ao almoço e já sob um sol abrasador, eis que um grupo de boas senhoras e cavalheiros nos oferecem água, empanadillas e tortilla de batata.

Depois deste repasto surpresa encaminhamo-nos para os carros, passando por um belo trilho à margem do Tâmega, que por lá se escreve Támega, não sem antes nos irmos sentar à beira-rio, na esplanada dum pequeno café, onde degustamos o dito e um pouco de Orujo, para desentupir os "canais" da poeira do caminho, e uns/umas mais afoitos fizeram-se à ramada de uvas americanas (bem boas).

Desta forma, demos por terminada a nossa caminhada de fim-de-semana, do mês de Outubro.

O Coordenador: Luís Teixeira

A Secretária: Cinda Rodrigues

Caminhada Parambos, S. Bartolomeu 20-08 -2017

Partida do Porto, local combinado, cerca das 6.00H

Nº de participantes, muitos e os canideos, Nina e Vindouro.

Chegada a Parambos à hora combinada, dia excelente para a actividade.

A Memorável 9ª caminhada, contou com um numero recorde de participantes, para cima de muitos, o ambiente, festivo e alegre deu aso a uma amistosa mistura de gentes e natureza.

O percurso, dócil permitiu a alegre camaradagem e convívio.

O melhor veio depois, um almoço convívio estava à espera dos participantes, e foi muito bem recebido. Entretanto, passaram umas rifas a propósito de um dito presunto, e como nada é por acaso, na aldeia mais Sportinguista de Portugal, a vitória foi caseira, visto que a vencedora é uma verdadeira desportista e Sportinguista de coração; “Parabéns Isabel”.

Assim, e com a Taça na “Mala”, regressaram a casa os felizes caminheiros.

Sobre este evento, mais não digo e caso queiram saber, vão ao Facebook do Luis Rui, que muito e bem descreveu o acontecimento.

Feitas as contas, e as despedidas, regressamos a casa.

Obrigado pela vossa participação, até uma próxima,

Cinda Rodrigues e Luis Teixeira

 

castillo de monterrei 2900 pALTERAÇÃO DATA para 07 e 08 Outubro 2017

30 de Setembro e 01 de Outubro de 2017 – Ribeira da Fraga e Verin (ESPANHA)

Sábado 30 de Setembro

Local e hora de encontro:

09h30m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

10h00m – LIDL Valongo


Data/hora e local de encontro: Domingo, 7h30m - LIDL – VALONGO – Para a possibilidade de haver interessados, que se mobilizem e queiram ir ter com o grupo às Termas de Chaves para participarem na caminhada com visita ao Castelo de Verin.

Caminhada EcoVia Arcos de Valdevez 23-07-2017

Nº de participantes, 21 e 1 canideo, Nina

Partida do Porto, local combinado, cerca das 8.00H

Chegada a Jolda S. Paio, por volta das 9,30H, com um belo dia de verão.

Do Porto, saímos 19, em Jolda, 2 camaradas juntaram-se ao grupo.

Este percurso, em reta, fez com que tivéssemos que fazer uma pequena logística diferente do habitual.

Iniciamos a caminhada, de aproximadamente 22,5Km, cerca das 10,30H. Este percurso, situado ao longo dos rios, primeiramente o Lima e depois o Vez, refrescaram a caminhada que se previa quente. Tal como previsto e recomendado, houve tempo para alguns banhos naquelas excelentes águas.

Na vila dos Arcos, foi tempo para almoço e café, retemperando assim o grupo para a segunda etapa, Ponte de Vilela.

O dia esteve espetacular, mas o percurso ao longo do rio, e geralmente à sombra das arvores, manteve uma frescura constante no grupo. Os mais acalorados, aproveitaram as águas frescas e límpidas por mais do que uma vez.

O grupo chegou ao destino cerca das 16,30H, foi um andamento muito bom, e enquanto se fez a logística para o regresso com os condutores, o resto do grupo aproveitou para descansar e “visitar” a ponte, de origem medieval, com os seus arcos em ogiva.

Feitas as contas, e as despedidas, regressamos a casa.

Obrigado pela vossa participação, até uma próxima,

Cinda Rodrigues e Luis Teixeira

ParambosBoas, no próximo dia 20 de Agosto de 2017, vamos visitar a aldeia mais Sportinguista de Portugal, Parambos, que se situa perto de Carrazeda de Ansiães.

Esta visita tem a vantagem de podermos gozar de uma caminhada, que vem sendo tradição, pela São Bartolomeu.

O percurso é circular, de cerca de 10Km, o que dará para ocupar a manhã.

Sugere-se levar algo para comer, fruta, bolo, sandes e essencialmente água. Como esperamos um dia quente, alguns cuidados com o sol, e portanto levem protecções; boné, chapéu, lenço, óculos, cremes etc.

Dificuldade: baixa

Companhia: a simpática gente daquelas bandas

Almoço: Para quem não quiser almoçar fora, preparem algo e tragam

Recomendações: Boa disposição

Comparticipação: 1 Penante

Até lá, Cinda e Luís

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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