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castillo de monterrei 2900 pALTERAÇÃO DATA para 07 e 08 Outubro 2017

30 de Setembro e 01 de Outubro de 2017 – Ribeira da Fraga e Verin (ESPANHA)

Sábado 30 de Setembro

Local e hora de encontro:

09h30m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

10h00m – LIDL Valongo


Data/hora e local de encontro: Domingo, 7h30m - LIDL – VALONGO – Para a possibilidade de haver interessados, que se mobilizem e queiram ir ter com o grupo às Termas de Chaves para participarem na caminhada com visita ao Castelo de Verin.

Caminhada EcoVia Arcos de Valdevez 23-07-2017

Nº de participantes, 21 e 1 canideo, Nina

Partida do Porto, local combinado, cerca das 8.00H

Chegada a Jolda S. Paio, por volta das 9,30H, com um belo dia de verão.

Do Porto, saímos 19, em Jolda, 2 camaradas juntaram-se ao grupo.

Este percurso, em reta, fez com que tivéssemos que fazer uma pequena logística diferente do habitual.

Iniciamos a caminhada, de aproximadamente 22,5Km, cerca das 10,30H. Este percurso, situado ao longo dos rios, primeiramente o Lima e depois o Vez, refrescaram a caminhada que se previa quente. Tal como previsto e recomendado, houve tempo para alguns banhos naquelas excelentes águas.

Na vila dos Arcos, foi tempo para almoço e café, retemperando assim o grupo para a segunda etapa, Ponte de Vilela.

O dia esteve espetacular, mas o percurso ao longo do rio, e geralmente à sombra das arvores, manteve uma frescura constante no grupo. Os mais acalorados, aproveitaram as águas frescas e límpidas por mais do que uma vez.

O grupo chegou ao destino cerca das 16,30H, foi um andamento muito bom, e enquanto se fez a logística para o regresso com os condutores, o resto do grupo aproveitou para descansar e “visitar” a ponte, de origem medieval, com os seus arcos em ogiva.

Feitas as contas, e as despedidas, regressamos a casa.

Obrigado pela vossa participação, até uma próxima,

Cinda Rodrigues e Luis Teixeira

ParambosBoas, no próximo dia 20 de Agosto de 2017, vamos visitar a aldeia mais Sportinguista de Portugal, Parambos, que se situa perto de Carrazeda de Ansiães.

Esta visita tem a vantagem de podermos gozar de uma caminhada, que vem sendo tradição, pela São Bartolomeu.

O percurso é circular, de cerca de 10Km, o que dará para ocupar a manhã.

Sugere-se levar algo para comer, fruta, bolo, sandes e essencialmente água. Como esperamos um dia quente, alguns cuidados com o sol, e portanto levem protecções; boné, chapéu, lenço, óculos, cremes etc.

Dificuldade: baixa

Companhia: a simpática gente daquelas bandas

Almoço: Para quem não quiser almoçar fora, preparem algo e tragam

Recomendações: Boa disposição

Comparticipação: 1 Penante

Até lá, Cinda e Luís

EcoViaVez.jpgPrograma para 23 de Julho de 2017

 EcoVia Arcos de Valdevez

Ponto de encontro; Café Porto Extremo, “ Frente ao Hospital S. João”

Hora de encontro - 08H00 Hora de saída 08H20

Visto esta Ecovia ter uma extensão de cerca de 30Km, e o Grupo já ter feito a última parte; Vilela-Sistelo, o ano passado, propomos agora os outros dois, Jolda-Arcos e Arcos-Vilela.

 Este percurso é essencialmente plano, desnível de cerca de 60mts em todo o comprimento, e este é de cerca de 22,500Km. Acompanhamos, nos primeiros quilómetros o Rio Lima e de seguida, o Vez. Desta forma, e como contamos com um dia de calor, sugerimos que todos levem fatos de banho, toalha, protectores solar, óculos, chapéus, boias e patinhos de borracha, se for o caso, calçado apropriado, sem esquecer a água, sumos… nem algo para comer. As máquinas fotográficas são recomendadas, pois a zona tem uma vasta fauna e flora que farão a delícia da malta.

Como já perceberam, à excepção do comprimento do percurso, um pouco longo, a sua dificuldade é baixa.

GeiraRomana20170702 – TRILHO DA GEIRA – TERRAS DE BOURO

Domingo, 02 de Julho de 2017

Local e hora de encontro: 08h00m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

Existem lugares de estacionamento suficientes na frente e nas traseiras dos prédios circundante


Tipologia Circular
Distância 9,5Km
Duração aproximada 4:00h
Tipo de piso Caminhos rurais de montanha
Grau de dificuldade Médio a Médio+
Local de Partida São Sebastião da Geira, Chorense
Local de Chegada São Sebastião da Geira, Chorense

Máximo participantes – 20

INSCRIÇÃO - 1 PEN@NTE>

Sábado 27 de Maio

Participantes: 18

Arnaldo Costa, Isabel Rocha, José Costa, Mara Lima e João Bezerra, Isabel Mortágua, Luís Teixeira, Júlio Portela e Helena F, Lino Santos, Cinda Rodrigues, A. Cardoso e Madalena
Vladimiro Pereira, Noémia Peres, Ju e Teresa Pereira, José Paulo Correia

Saída do Porto Extremo pouco depois das 9h00m de Sábado. Chegada a Miranda do Douro cerca das 13 horas, hora do almoço.
Reunido o pessoal, fomos tratar de almoçar e desta vez visitamos o Restaurante do Hotel *** O Mirandês.
Terminada a refeição, fomos fazer o check-in ao Parque de Campismo de Miranda, acabado de ser remodelado e com excelentes instalações.
Terminada a “instalação”, fomos fazer um “reconhecimento” das redondezas, com destaque, no seu belo parque citadino, com um percurso para manutenção, pista/trilho pedestre e paredes de escalada.

No Domingo dia 28, pelas 8,00H da manhã, o grupo juntou-se aos restantes inscritos na caminhada ao Trilho dos Chibiteiros.
Em bom ambiente, seguimos de autocarro, até Torregamones, onde iniciamos a caminhada com um grupo de cerca de 30 elementos.
Para melhor interpretarmos e entendermos toda a importância dos Chibiteiros/Chiviteiros, tivemos a distinta presença do Professor Hermínio, que com o seu grande conhecimento e gosto pela história e pelos trilhos Mirandeses, deu um enorme contributo cultural ao nosso passeio.
Já de regresso ao lado português, e junto à barragem, iniciamos a subida para Miranda, ao centro social do grupo Mirandanças, onde fomos recebidos com um belo churrasco, muita simpatia e até um caldo verde.
Após a refeição, despedimo-nos destes bravos e simpáticos camaradas, e tomamos a direção de casa.
Assim se passou mais um fantástico fim-de-semana.

O Coordenador/ Secretária
Luís Teixeira / Cinda Rodrigues

Imagem Chibiteiros

Trilho dos Chibiteiros de Miranda do Douro – 27 e 28 de Maio de 2017 – Fim de semana

Sábado 27 de Maio

Local e hora de encontro:

09h00m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

09h30m – LIDL Valongo

ALOJAMENTO para a noite de 27/28 no parque de Campismo de Miranda do Douro.

Preços : Tenda – 3€; P/Pessoa - 3€.

                 Bungalow – 6 Pessoas 12,50€ P/P; 4 Pessoas 15,00€ P/P

                                   ( Peq. Almoço incluído )

Almoço e jantar de sábado, por conta própria.

No Domingo – participação em caminhada – Trilho dos Chibiteiros

Almoço e Viagem, ao ponto de partida, 10€ por pessoa.

Nº Participantes: Máximo 20


(Implica 4 viaturas de 5 lugares, de preferência a gasóleo, classe 1 em portagem. Naturalmente que o custo por pessoa será menor se conseguirmos os 20 participantes)

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA – Até ao dia 20 de Maio de 2017.

Podem inscrever-se pessoalmente com o responsável da Secção através de envio de mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Por favor indicar se podem levar viatura a fim de ser possível planear o mais atempadamente possível a deslocação.

CAUÇÃO DE 25€ - a deduzir nos custos por pessoa que vier a ser apurado. (Antes de procederem à transferência sugere-se que contactem o Coordenador)

Dados para transferência:

IBAN:     PT50.0036.0030.99101752639.32

BIC/SWIFT:            MPIOPTPL

(Agradeço envio do comprovativo para um dos e-mails acima indicados, e nome no descritivo da transferência)

Sugestões:

Como se trata de fim semana com pernoita deverão ter em conta uma mochila com o essencial para fazerem face às necessidades desta aventura.

Quem pretender pernoitar em tenda deverá ser portador da mesma. (Podem constituir-se se grupos.).

Para a caminhada:

Água é fundamental.

Comida – Suficiente para as pausas de restabelecimento de energia.

Roupa adequada, incluindo boné.

Calçado confortável.

Bastões de caminheiro (não fundamentais, mas recomendam-se...)

Óculos de sol e protetor solar

Máquina Fotográfica.

Impermeável, de prevenção, caso chova.

Manta de sobrevivência.

Boa disposição q.b.

Nota: A atividade não tem seguro. Obrigatória a assinatura de termo de responsabilidade.

Contactos do responsável pela secção de Trekking do ARCM (Alto-Relevo Clube de Montanhismo)

Coordenador - Arnaldo Costa - 917755286

20170423 SRA DO SALTO20170423 - VALONGO - SRA DO SALTO - VALONGO - Relatório

Nº de participantes – 28

Participantes: Arnaldo Costa, José Nunes, Dulce Gonçalves, José Costa, Cinda Rodrigues, António Pinto Rodrigues, Luís Teixeira, Armando Moreira, Maria Filomena Marcelo, Célia Vieira, Luís Rui, António Pinto, Orquídea Lima, Augusto Monteiro, José Manuel Silva, Alexandra Silva, Rosa Oliveira, Carla Mendes, Maria Graça, Joaquim Seca, Gabriel Coelho, Manuela Bessa, Cristina Martins, Lino Barros, Cristina Magalhães, Ana Paula Sousa, António Sousa e Fátima Ribeiro

Saída do LIDL pelas 9,30h.

E aqui vai a melhor descrição possível do evento, pela mão do nosso companheiro Luís Rui:

FNariz do Mundo PR5CBC Grupo20170409 - PR5 CBC Trilho do Pisão e do Nariz do Mundo - Relatório

Nº de participantes – 23 + 3 canídeos.

Partida do Porto cerca das 9 horas.

Arnaldo Costa, José Nunes, Dulce Gonçalves, Cinda Rodrigues e Marta Oliveira

José Carlos Gomes, Orquídea Lima, Maria Orosa e Teresa Dantas

Virgílio Neto, António João Pinto, Vanessa Loureiro, Teresa Rodrigues e Elisabete Granja

Beatriz Silva, Augusto Monteiro, Rosa Oliveira e José Costa

Vladimiro Pereira, Noémia Peres, António Pinto e Luís Rui

José Paulo Correia

sra saltoPercurso: 20170423 VALONGO – SRA DO SALTO - VALONGO
Domingo, 23 de Abril de 2017
Local e hora de encontro: 9h00m – LIDL Valongo.
Localização do percurso: Valongo e arredores
Tipo de percurso: Pequena rota circular
Distância a percorrer – Entre os 15 e os 20Km
Grau de Dificuldade – Moderado
Duração estimada – Cerca de 6 horas
Máximo participantes – 25

PROGRAMA
9h00m - Ponto de encontro
9h15m - Partida

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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