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Afonso t RComo muitos saberão Valongo é uma das mais antigas zonas de escalada do país.

 

Nesse âmbito a secção de escalada do Alto Relevo decidiu organizar um fim-de-semana completo, com jantar e pernoita na serra para explorar-mos os diversos locais de escalada de Santa Justa fim-de-semana esse que coincide com o São João e com o dia do vigésimo aniversário do nosso Clube por isso será também um fim-de-semana de festa.

ViasFerratas byVF181Actividade adiada para dia 27 de Maio devido às condições meteorológicas.
 
A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade em três trilhas de via-ferrata no centro do país no próximo dia 18 de Março.
 
Via ferrata da barragem de Santa Luzia - Pampilhosa da Serra, Coimbra
Via ferrata da Serra do Muradal - Oleiros, Castelo Branco
Via ferrata da Penha - Castelo de Vide, Portalegre
 
Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia. Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.
 
Actividade com seguro e sujeita ao pagamento de uma caução de €20 para o pagamento deste (€3,50) e o restante para descontar no valor do gasóleo e portagens.

rapel relatórioData
18-02-2018

 

Localização
Fraga do Castelo - Serra de Santa Justa, Valongo

 

Objectivos
Fazer rapel na Fraga do Castelo.

 

Elementos
10 elementos inscritos.

 

Actividade
Às 8h os elementos da secção de escalada iniciaram a equipagem do local tendo de seguida rumado ao local de encontro para às 9h regressar-mos, desta vez com todos, à Fraga do Castelo.

rapel 18A secção de escalada do Alto Relevo - Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade de Rapel na Fraga do Castelo em Valongo no próximo dia 18 de Fevereiro.

 

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia.
Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.


Para quem não tiver, o clube faculta todo o material necessário.

 

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

 

Limitado a um número máximo de 15 participantes.

Inscrição obrigatória através do email da secção - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. - com nome e contacto móvel.

Caução de 2 expresses a reverter para o ARCM

Lília 2018Data
04-02-2018

 

Localização
Senhora do Salto - Aguiar de Sousa, Paredes
Fraga do Tecto - Serra de Santa Justa, Valongo

 

Objectivos
Fazer algumas das diversas vias de escalada na Senhora do Salto.

 

Elementos
8 elementos inscritos.
3 novos associados

 

Actividade
Esta era a nova data para a actividade de dia 21 de Janeiro que acabou por ficar condicionada devido às condicões metereológicas.
Desta vez encontramos um tempo primaveril espetacular, no entanto as condicionantes não estavam todas ainda contornadas.

fevereiro 2018A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade na Senhora do Salto no próximo dia 4 de Fevereiro de 2018.

Esta é a nova data para a actividade de 21 de Janeiro que acabou por ficar limitada devido à meteorologia.

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia.
Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

Limitado a um número máximo de 15 participantes.

Os inscritos dia 21 deverão revalidar a inscrição via email.

elisabeth 21 janeiroData
21-01-2018

Localização

Senhora do Salto, Aguiar do Sousa, Paredes

 

Objectivos
Fazer algumas das diversas vias de escalada na Senhora do Salto.

 

Elementos
11 elementos inscritos.
1 novo associado.

 

Actividade
Nesta que foi a primeira actividada da secção de escalada em 2018 o tempo não ajudou pelo que decidimos suspender a actividade e reagendar nova data para 4 de Fevereiro.
Em todo o caso mantivemos tudo em aberto para quem quisesse aparecer.
Em jeito de compensação decidimos fazer uma caminha pelo Salto na esperança de que o tempo desse treguas para tentarmos escalar à tarde.
Ainda bem que o fizemos.

janeiro 2018A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade na Senhora do Salto no próximo dia 21 de Janeiro de 2018.

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia.
Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

Limitado a um número máximo de 15 participantes.

workshop 2017Data
28 de Outubro de 2017

 

Local
Sede do ARCM - Valongo

 

Participantes
22

 

Descrição
Antes da realização do workshop a secção organizou um jantar com forte adsão de todos e que correu como esperado.

 

Às 21:30 deu-se inicio ao workshop orientado por Augusto Monteiro vocacionado sobre tudo para regras de segurança a ter em conta nas práticas de escalada.

GustoA secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar um workshop de escalada com Augusto Monteiro no próximo dia 28 de Outubro às 21:00 na sede do ARCM.

Antes será organizado um jantar com o custo de 5 "cordas" e com inicio às 19:30.

No domingo dia 29 será organizada uma actividade de escalada para por em prática as técnicas e conceitos adquiridos no dia anterior.

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia e a inscrição é obrigatória via email, quem quiser participar no jantar é favor fazer menção no respectivo email.

esc 8 agostoData
06-08-2017

Localização
Fraga do Tecto - Serra de Santa Justa, Valongo

Objectivos
Fazer algumas das diversas vias de escalada da fraga.

Elementos
11 elementos inscritos.

Actividade
Depois de todos reunidos às 9h no local de encontromo rumamos à Fraga do Tecto onde fizemos diversas vias de escala.
A actividade deu-se por terminada às 12:30

Conclusão
Tudo decorreu como planeado, tendo sido todos os objectivos a que nos propusemos alcançados.

vias ferrataData
30-07-2017

Localização
Via ferrata da Barragem de Santa Luzia, Pampilhosa da Serra – Coimbra
Via ferrata da Serra do Muradal, Oleiros – Castelo Branco
Via Ferrata de Castelo de Vide – Portalegre

Objectivos
Fazer as três vias ferrata existentes na região centro do país.

Elementos
10 elementos inscritos.

Actividade
Pouco depois das 5:30 arrancamos do ponto de encontro em Valongo. Chegada à barragem de Santa Luzia às 9:30 para iniciar via ferrata, a mais exigente das três, que demorou cerca de 2h a ser percorrida, no topo foi possível admirar a albufeira do rio Unhais e percorrer o paredão da barragem de Santa Luzia na caminhada de retorno aos carros.

19702948 10207421640339674 721451084747148874 oNo próximo domingo dia 6 de Agosto a secção de escalada irá organizar uma actividade na Fraga do Tecto na Serra de Valongo durante a parte da manhã. A actividade será aberta a todos os sócios do ARCM com as cotas em dia no entanto será necessário confirmar a presença por questões de logistica até quinta-feira dia 3 de Agosto.

Necessário levar calçado confortável, água e protector solar.

12
A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade em três trilhas de via-ferrata no centro do país no próximo dia 30 de Julho.
 
Via ferrata da Penha - Castelo de Vide, Portalegre
Via ferrata da Serra do Muradal - Oleiros, Castelo Branco
Via ferrata da barragem de Santa Luzia - Pampilhosa da Serra, Coimbra
 
Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia. Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.

19577407 10207421642979740 6942219629266715865 oData: 02-07-2017

Localização: Fraga do Tecto – Valongo
 
Objectivos: Permitir um primeiro contacto com a escalada a todos os interessados e promover o intercâmbio e partilha de conhecimentos com os membros mais experientes.
 
Elementos: Além dos dois elementos da secção de escalada compareceram 12 associados do ARCM e 4 novos sócios num total de 18 pessoas entre o período da manhã e da tarde.

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A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma prática de Introdução à escalada no próximo dia 2 de Julho nas Fragas do Tecto em Valongo.

A actividade será livre a todos os sócios do ARCM com as cotas em dia e terá o custo de €10 para os não-sócios.

Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

Limitado a um número máximo de 15 participantes. Inscrição obrigatória.

 


Informações e contactos:
O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.    964 500 707 - Beatriz Silva      918 192 395 - Daniel Pinto

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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