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Rio MinhoRio Minho e Forte de São Lourenço, 14 de Abril de 2019

   Caros amigos e colegas, este mês vamos até à lindíssima região do Minho,passear junto a este Rio.

Este trilho situa-se perto da localidade de Vila Nova de Cerveira, do outro lado do Rio Minho, ou seja, em teras de “nuestros hermanos”.

Espera-nos uma caminhada de cerca de 14Km num terreno fácil, acessível num desnível máximo de 400mts.

A previsão do tempo, como sempre é só uma previsão, mas diz que no dia 14 não vai chover, apenas ligeiramente nublado.

Como sempre, tragam equipamento a prever as possibilidades, os protectores sugeridos, contando que pode cair alguma chuva.

O almoço volante é recomendável, bebidas para hidratação.

O mais importante, não esqueçam a boa disposição!

As inscrições são até ao dia 11 de Abril

Ponto de encontro, às 08.00H na Confeitaria S. João, frente ao Hospital, junto ao Porto Extremo.


Pessoalmente ou através de envio de mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. 

Agradeço a quem se inscrever que informem se podem ou não levar viatura própria. A decisão das viaturas a utilizar será feita em conformidade com o nº de inscritos.

Contactos dos responsáveis pela secção de Trekking do ARCM (Alto-Relevo Clube de Montanhismo)

Coordenador – Luís Teixeira - 926646666
Secretário – Cinda Rodrigues – 914196494

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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