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Sabores Mirandeses

Festival dos Sabores de Miranda do Douro - 18 e 19 de Fevereiro de 2017 – Fim de semana

Sábado 18 de Fevereiro

Local e hora de encontro:

09h00m – Café PORTO EXTREMO (Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

09h30m – LIDL Valongo

ALOJAMENTO para a noite de 18/19 em Barrocal do Douro. Quartos para 4 pessoas, com roupa de cama e toalhas. Instalações sanitárias com água quente. Custo por quarto – 15€.

Partida para Miranda do Douro e visita ao evento com resto do dia livre na cidade.

No Domingo – participação em caminhada organizada pela C.M.. Pormenores do evento e desta caminhada serão revelados posteriormente.

Nº Participantes: Máximo 20

(Implica 4 viaturas de 5 lugares, de preferência a gasóleo, classe 1 em portagem. Naturalmente que o custo por pessoa será menor se conseguirmos os 20 participantes)

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA – Até ao dia 31 de Janeiro de 2017.

Podem inscrever-se pessoalmente com o responsável da Secção através de envio de mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Por favor indicar se podem levar viatura a fim de ser possível planear o mais atempadamente possível a deslocação.

CAUÇÃO DE 25€ - a deduzir nos custos por pessoa que vier a ser apurado. (Antes de procederem à transferência sugere-se que contactem o Coordenador)

Dados para transferência:

IBAN:     PT50.0036.0030.99101752639.32

BIC/SWIFT:           MPIOPTPL

(Agradeço envio do comprovativo para um dos e-mails acima indicados, e nome no descritivo da transferência)

Sugestões:

Como se trata de fim semana com pernoita deverão ter em conta uma mochila com o essencial para fazerem face às necessidades desta aventura.

Para a caminhada:

Água é fundamental.

Comida – Suficiente para as pausas de restabelecimento de energias e refeição leve para Domingo.

Roupa adequada, incluindo boné.

Calçado confortável.

Bastões de caminheiro (não fundamentais, mas recomendam-se...)

Óculos de sol e protetor solar

Máquina Fotográfica.

Impermeável, de prevenção, caso chova.

Manta de sobrevivência.

Boa disposição q.b.

Nota: A atividade não tem seguro. Obrigatória a assinatura de termo de responsabilidade.

Contactos do responsável pela secção de Trekking do ARCM (Alto-Relevo Clube de Montanhismo)

Coordenador - Arnaldo Costa - 917755286

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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