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Domingo, 25 de Janeiro de 2015
Local e hora de encontro: 8h30m – Café PORTO EXTREMO ( Grupo Tropical Burguer), mesmo em frente à entrada principal do Hospital de S. João.

Existem lugares de estacionamento suficientes na frente e nas traseiras dos prédios circundantes.
Partida e chegada: Parque da Pateira em Óis da Ribeira
Âmbito: Ambiental, paisagístico, cultural e desportivo
Tipo de percurso: de pequena rota, circular, por caminhos rurais e florestais pedestres e cicláveis
Distância: 10 km (opcionalmente mais 4 km)
Duração prevista: 3/4 horas
Grau de dificuldade: Baixo / médio
Época aconselhada: todo o ano
Máximo participantes – 20


PROGRAMA
8h30m - Ponto de encontro
8h45m - Partida
10h00 – Chegada ao parque de Óis - Pateira
10h00m – Início da caminhada
Regresso ao Porto a meio da tarde.

Sugestões:
Água é fundamental.
Comida – Suficiente para as pausas de restabelecimento de energias e refeição leve para almoço.
Roupa adequada, incluindo boné.
Calçado confortável.
Bastões de caminheiro (não fundamentais, mas recomendam-se...)
Óculos de sol e protector solar
Máquina Fotográfica.
Impermeável, de prevenção, caso chova.
Manta de sobrevivência, quem tiver.
Boa disposição q.b.

Nota: A actividade não tem seguro. Obrigatória a assinatura de termo de responsabilidade.
Agradeço aos interessados que confirmem a sua presença até Quinta-feira, dia 22 de Janeiro, indicando se podem ou não levar viatura própria. A decisão das viaturas a utilizar será feita em conformidade com o nº de presentes à partida, por forma a tentarmos minimizar custos, por pessoa, com a viagem.
Inscrições através de envio de mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Contactos dos responsáveis pela secção de Trekking do ARCM (Alto-Relevo Clube de Montanhismo)
Coordenador - Arnaldo Costa - 917755286
Secretário - Júlio Portela – 912935490

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