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10352995 806490422717008 4137743419755600744 nEXPEDIÇÃO À PEÑA UBIÑA
Sábado e Domingo - 20 e 21 de Setembro de 2014
Partida às 0 horas (meia-noite de sexta-feira) da Sede do ARCM
Viagem até Tuiza de Arriba, chegada prevista entre as 4 e as 5 horas da madrugada.
Caminhada até ao Refugio del Meicin.

Chegados aqui a actividade será dividida em dois tipos: o acesso somente ao abrigo e caminhadas pelas redondezas (aberta a todos) e o cume(direccionada somente aos sócios com experiência/formação no clube).

Nº Máximo participantes – 20

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 31 de Agosto de 2014.

Podem inscrever-se pessoalmente com um dos responsáveis da Secção ou através de envio de mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

CAUÇÃO DE 30€, a deduzir nos custo por pessoa que vier a ser apurado. (Antes de procederem à transferência sugere-se que contactem o Coordenador)

NIB para transferência da caução: 003502810000743480056 (Agradeço envio do comprovativo para um dos e-mails supra referidos)

A pernoita no Refúgio custa 15€. Com ceia e pequeno-almoço são 32€ / pessoa.


Sugestões para a mochila:
Água potável- Dependendo das condições meteorológicas, o suficiente para o período de permanência na montanha.
Quem quiser pode e deve levar pastilhas de purificação de água. (Mais vale prevenir que remediar...)
Comida – O suficiente para as 3 refeições principais a elaborar nas imediações do Refúgio. Devem os participantes formar grupos de partilha no que diz respeito a fogão, e eventualmente comida.
Barras energéticas, frutos secos e alguma fruta. Pão para os pequenos almoços e pausas de restabelecimento de energias.
1 muda de roupa (Sempre aconselhável deixar ficar nos carros para um regresso sem cheirarem muito mal...)
Roupa adequada para a caminhada e "ataque ao cume", incluindo boné.
1 mochila de ataque para levar água e refeição ligeira, para quem for ao ponto mais alto
Toalha de banho ou toalhinhas e chinelos, recomendam-se para circular nas imediações do Refugio.
Calçado para a montanha.
Bastões de caminheiro (não fundamentais, mas recomendam-se...)
Óculos de sol e protector solar
Máquina Fotográfica.
Boa disposição - toda a que houver disponível

Nota: A actividade terá seguro obrigatório. As informações do preço do seguro e dos documentos necessários para a sua realização serão dadas opotunamentenão.

Contactos dos responsáveis pela secção de Trekking do ARCM (Alto-Relevo Clube de Montanhismo)
Coordenador - Arnaldo Costa - 917755286
Secretário - Júlio Portela – 912935490

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