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DSC01625No fim de semana 14 e 15 de Dezembro a Secção de Montanhismo vai realizar uma atividade na Sanábria de forma a fazer um refresh/abordagem a algumas matérias aplicadas no Montanhismo.

A atividade é em autonomia (2 dias) com dormida em refúgio sem guarda.

Atividade exclusivamente para sócios do Alto Relevo - Clube de Montanhismo

O numero de vagas é limitado a 10 pessoas e a inscrição é obrigatória para o e-mail: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Mais Informações: Patrícia Silva 939554169 ou O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

 

A realização da atividade está condicionada ás condiçoes meteorológicas antecedentes aos dias da atividade.

Quinta-feira, dia 12 de Dezembro, na reunião do clube são agilizados os meios de transporte e outos pormenores.

 PROGRAMA

Sábado
Hora Atividade Local/Percurso Km
5h30 Ponto de Encontro Sede ARCM -
5h45 Percurso Carro Valongo – San Martin de Castañeda 265
9h00 Chegada Laguna de Los Peces -
9h15 Trek Autonomia Laguna de Los Peces – Laguna de la Ventosa – Refugio Vega del Conde 5,5
11h15 Chegada Refugio Vega del Conde -
11h30 Ascensão Refugio Vega del Conde – Peña Trevinca – Peña Negra - Refugio Vega del Conde 15
18h30 Chegada Refugio Vega del Conde -
Matéria Abordada Código Morse; Orientação pelo Sol, Estrelas e lua; Nós e amarrações  -
Domingo
Hora Atividade Local/Percurso Km
8h00 Alvorada    
9h00 Trek Autonomia Refugio Vega del Conde – Laguna de las Yeguas – Lagunas de los Peces 10
15h00 Chegada Laguna de Los Peces -
16h00 Percurso Carro San Martin de Castañeda – Bragança 60
17h30 Chegada Bragança – Lanche ajantarado -
19h00 Percurso Carro Bragança – Valongo 200
22h00 Chegada Valongo  -
Matéria Abordada Cartografia e Orientação – azimutes

LISTA EQUIPAMENTO E PLANO DE ALIMENTAÇÃO É ENVIADO À POSTERIOR PARA OS ELEMENTOS INSCRITOS:

1 - 139 - Patrícia Silva

2 - 138 - Beatriz Silva

3 - 388 - Luís França

4 - 435 - João Fernandes

5 - 438 - Augusto Oliveira

6 - 436 - Maira Rosa Oliveira

7 - 405 - Paulo Domingues

8 - 150 - Catarina Ascensão

9 - 469 - Miguel Lopes

10 - 202 - Liliana Rocha

5 Vagas Extras - Está dependente de encher um carro 5 lugares

11 - 193 - Jorge Rêgo

12 - 462 - Daniela Silva

13 -

14 -

15 -

 

 

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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MEO ARCM 28855
 

 

 

 

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