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esc 8 agostoData
06-08-2017

Localização
Fraga do Tecto - Serra de Santa Justa, Valongo

Objectivos
Fazer algumas das diversas vias de escalada da fraga.

Elementos
11 elementos inscritos.

Actividade
Depois de todos reunidos às 9h no local de encontromo rumamos à Fraga do Tecto onde fizemos diversas vias de escala.
A actividade deu-se por terminada às 12:30

Conclusão
Tudo decorreu como planeado, tendo sido todos os objectivos a que nos propusemos alcançados.

vias ferrataData
30-07-2017

Localização
Via ferrata da Barragem de Santa Luzia, Pampilhosa da Serra – Coimbra
Via ferrata da Serra do Muradal, Oleiros – Castelo Branco
Via Ferrata de Castelo de Vide – Portalegre

Objectivos
Fazer as três vias ferrata existentes na região centro do país.

Elementos
10 elementos inscritos.

Actividade
Pouco depois das 5:30 arrancamos do ponto de encontro em Valongo. Chegada à barragem de Santa Luzia às 9:30 para iniciar via ferrata, a mais exigente das três, que demorou cerca de 2h a ser percorrida, no topo foi possível admirar a albufeira do rio Unhais e percorrer o paredão da barragem de Santa Luzia na caminhada de retorno aos carros.

19702948 10207421640339674 721451084747148874 oNo próximo domingo dia 6 de Agosto a secção de escalada irá organizar uma actividade na Fraga do Tecto na Serra de Valongo durante a parte da manhã. A actividade será aberta a todos os sócios do ARCM com as cotas em dia no entanto será necessário confirmar a presença por questões de logistica até quinta-feira dia 3 de Agosto.

Necessário levar calçado confortável, água e protector solar.

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A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade em três trilhas de via-ferrata no centro do país no próximo dia 30 de Julho.
 
Via ferrata da Penha - Castelo de Vide, Portalegre
Via ferrata da Serra do Muradal - Oleiros, Castelo Branco
Via ferrata da barragem de Santa Luzia - Pampilhosa da Serra, Coimbra
 
Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia. Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.

19577407 10207421642979740 6942219629266715865 oData: 02-07-2017

Localização: Fraga do Tecto – Valongo
 
Objectivos: Permitir um primeiro contacto com a escalada a todos os interessados e promover o intercâmbio e partilha de conhecimentos com os membros mais experientes.
 
Elementos: Além dos dois elementos da secção de escalada compareceram 12 associados do ARCM e 4 novos sócios num total de 18 pessoas entre o período da manhã e da tarde.

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A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma prática de Introdução à escalada no próximo dia 2 de Julho nas Fragas do Tecto em Valongo.

A actividade será livre a todos os sócios do ARCM com as cotas em dia e terá o custo de €10 para os não-sócios.

Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

Limitado a um número máximo de 15 participantes. Inscrição obrigatória.

 


Informações e contactos:
O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.    964 500 707 - Beatriz Silva      918 192 395 - Daniel Pinto

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Data da actividade: 23 de Abril a 1 de Maio de 2016

Localização: Região da Catalunha

Participantes: Catarina Ascensão, Beatriz Silva, Lino Santos e Luís Sousa

 

 

 

 

 

Nos próximos dias 23 de Abril a 1 de Maio o ARCM vai realizar uma saída para vias ferratas em Espanha (Catalunha).

Esta actividade está limitada a sócios do clube e requer que estes tenham conhecimentos e prática de vias ferratas e escalada.

As inscrições são obrigatórias e deverão ser feitas até dia 18 de Abril, para os telefones:

Catarina Ascensão – 961874478 ou Beatriz Silva – 964500707

vVIAS FERRATAS PICOS 15Relatório de atividade - Vias Ferratas - Picos da Europa

Data da atividade: 04,05,06 de Setembro de 2015

Localização: Ramales de la Vitoria e Ermida-Cantábria-Espanha

Objetivo: Fazer três vias Ferratas na zona de Ramales e três na zona da Ermida.

Participantes: Beatriz Silva, Catarina Ascensão, Lília Araújo, Vítor Ribeiro, Cristina Garrido, Luiz Teixeira, Joaquim Seca, Avelino Santos e Nelson Ribeiro.

Saímos dia 4 de Setembro em dois carros, um iniciou a viagem a meio da tarde e outro á noite, com destino a Ramales onde nos juntamos todos.

foto picosPOR MOTIVOS DE MÁS CONDIÇÕES ATMOSFÉRICAS, ESTA ATIVIDADE FOI ADIADA PARA 05 E 06 DE SETEMBRO

No próximo dia 05 e 06 de Setembro o ARCM vai realizar mais uma saída para Vias Ferratas desta vez no Parque Natural Picos da Europa.

 

Esta atividade está limitada a sócios do clube e limitada ao número de participantes (visto ser uma atividade de 2 dias) - 10.

 

As inscrições deverão ser feitas para o e-mail O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. até ao próximo dia 01 de Setembro e só são consideradas efetivas mediante pagamento da caução de 30,00€ (valor a ser usado nas despesas de deslocação).

Pirenéus 201524 Abril 2015 – Saída de Valongo pelas 22h30

03 Maio 2015 – Chegada a Valongo pelas 22h30

 

Inscrição ate dia 23 de Abril (quinta-feira).

 

Mais informações: Patrícia Silva - 939554169

Diapositivo1Programa:

Partida: 23 Agosto 00h00

Chegada: 29 de Agosto 04h00

Alojamento: Parque de Campismo (partilha de tenda)

Transporte: Partilha de carro (1 carro - 5 pessoas)

Atividades: Via Ferrata + Treking

Responsável atividade: Patrícia Silva 939554169

Requisitos: Sócios dos Alto Relevo Clube de Montanhismo

 

 

 

 

 

 

A parte prática em parede natural, devido às condições atmosféricas, fica adiada para Domingo dia 13 de Abril, pelas 14h30, ponto de encontro na sede do ARCM. Levar roupa e calçado confortável para a prática de desporto.

 

Esta ação de formação destina-se a todos os sócios que desejam ter um primeiro contacto com a modalidade e também para aqueles que desejam relembrar alguns conhecimentos. 

Ação de Escalada N1

 

A Ação vai realizar-se em Valongo:

Sábado dia 5 de Abril 2014 das 9h - 13h (parte teórica) e das 14h - 18h (parte prática)

Domingo dia 6 de Abril 2014 das 15h - 18h (parte prática)

Preço:

  • 10€ - para sócios do ARCM (até 31 Dez 2013 e quotas 2014 pagas)
  • 30€ - restantes sócios.

Inscrições Aqui

Contactos e informações:

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Patrícia Silva - 939554169

De 25 de Abril a 1 de Maio vai realizar-se uma atividade em Andaluzia com o objetivo de explorar as vias de escalada em El Chorro e as Vias Ferratas na Serranía de Ronda

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Requisitos da atividade:

  • Sócio do ARCM
  • Quotas em dia até Dezembro 2014
  • Não ter vertigêns
  • Nivel II de Espeleologia ou experiência Vias ferratas dificuldade média/ K3

Inscrições (data limite 20 Abril 2014):

O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Patrícia Silva - 939554169

Caução atividade 50€ (em caso de desistência após a inscrição a caução é ativada)

17 09 2013 08 01 45POR MOTIVOS DE FORÇA MAIOR ESTA ATIVIDADE FOI CANCELADA

Nos fins de Semana 12/13 e 19/20 de Outubro vai realizar-se uma atividade que contempla fazer Vias Ferratas na zona da Cantábria - Picos da Europa.

Existindo inscrições suficientes (mín 5 pax), a atividade será realizada nos dois fins de semana estando sempre condicionada ao estádo da meteorologia na altura.

As vagas são limitadas a 10 pessoas por fim de semana e as inscrições obrigatórias através de email: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

 

VIAS FERRATAS

As vias ferratas estão classificadas como dificeis, não sendo aconselhadas a pessoas com vertigens e com pouca resistência.

tossal miravet

A atividade incicialmente planeada de dia 20 (Sábado) a dia 28 (Domingo) de Julho, esteve que ser restruturada, assim sendo, para cinco elementos a atividade realizou-se de 20 a 28 de Julho e para os restantes elementos a atividade prolongou-se até dia 2 de Agosto.

Participantes: Beatriz Silva, Catarina Ascensão, José Silva, Nuno Pinheiro, Paulo Domingues, Patrícia Silva e Sandra Sousa (7 Elementos).

Resumos dos dias:

Primeira dose:

Dia 20 – Sábado – Viagem: Valongo - Andorra

Dia 21 – Domingo – Via Ferrata Regina de Peramola (Oliana)

Dia 22 – Segunda – Via Ferratas Roc del Quer, Canal del Grau, Rancons (Andorra)

Dia 23 – Terça –  Via Ferrata Tossal de Miravet (Puent de Suert)

Dia 24 – Quarta –  Via Ferrata Croqueta de Obarra (

Dia 25 – Quinta –  Ascensão Aneto (Benasque)

Dia 26 – Sexta – Via Ferrtas de Sacs (Benasque) e Via Ferrata Foradada del Toscar (Foradada del Toscar)

Dia 27 – Sábado – Regresso de alguns elementos a Valongo

Segunda dose:

Dia 27 – Sábado – Pedestrianismo Circuito San Urbez (Valle de Añisclo)

Dia 28 – Domingo – Via Ferrata del Santo Cristo (Olvena)

Dia 29 – Segunda – Via Ferrata Urquiza-Olmo (Mont-Rebei), pedestrianismo Camiño Natural La Pertusa

Dia 30 – Terça –  Viagem de D'Ager para  Villalazara de Montija (Burgos)

Dia 31 – Quarta – Via Ferratas el Caliz (Ramales de la Vitoria), Socueva (Arredondo)

Dia 01 – Quinta –  Via Ferrata El Risco (Matienzo)

Dia 02 – Sexta –  Via Ferratas Camaleño (Los Llanos), La Ermida (La Ermida, Potes), viagem para Valongo

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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