No passado dia 16 de Maio foi realizado no CIA um Workshop com o intuito de dar a conhecer aos sócios do ARCM as várias vertentes da Escalada, o tipo de material e especificações técnicas para a prática da modalidade.
Formam abordados os seguintes temas:
- Escalada - Modalidades
- Equipamento - Capacete
- Equipamento - Arnês
- Equipamento - Pés de Gato
- Equipamento - Fitas expressas
- Equipamento - Mosquetões
- Equipamento - Corda/Cordinos e Cintas
- Equipamento - Longe de Via Ferrata
- Equipamento - Descensores
- Equipamento - Bloqueadores
- Técnicas de Progressão - Técnica de Dulfer
- Técnicas de Progressão - Escalada em X
- Técnicas de Progressão - Fissuras
- Técnicas de Progressão - Chaminés
- Técnicas de Progressão - Elevação com apoio de mão
- Técnicas de Progressão - Elevação com apoio de calcanhar
- Técnicas de Progressão - Escalada dinâmica
- Técnicas de Progressão - Salto
- Técnicas de Progressão - Lançamento vertical
- Técnicas de Progressão - Lançamento pendular
- Técnicas de Progressão - Passagem de um tecto
- Técnicas de Progressão - Posições de descanso
- Reuniões - Uma ou duas cintas
- Nós - Oito, Oito cozido, pescador Duplo, união de cintas.
Estiveram presentes no workshop 10 sócios do ARCM:
Vitor Gandra, Augusto Monteiro, Valdemar Freitas, Luís frança, Laurentina Gomes, Beatriz Silva, Frederico Salomão, João Moutinho, José Silva e Carlos Mendes.
A secção agradece a presença e participação de todos,