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workshop escalada ARCM 2013No passado dia 16 de Maio foi realizado no CIA um Workshop com o intuito de dar a conhecer aos sócios do ARCM as várias vertentes da Escalada, o tipo de material e especificações técnicas para a prática da modalidade.

 

Formam abordados os seguintes temas:

  • Escalada - Modalidades
  • Equipamento - Capacete
  • Equipamento - Arnês
  • Equipamento - Pés de Gato
  • Equipamento - Fitas expressas
  • Equipamento - Mosquetões
  • Equipamento - Corda/Cordinos e Cintas
  • Equipamento - Longe de Via Ferrata
  • Equipamento - Descensores
  • Equipamento - Bloqueadores
  • Técnicas de Progressão - Técnica de Dulfer
  • Técnicas de Progressão - Escalada em X
  • Técnicas de Progressão - Fissuras
  • Técnicas de Progressão - Chaminés
  • Técnicas de Progressão - Elevação com apoio de mão
  • Técnicas de Progressão - Elevação com apoio de calcanhar
  • Técnicas de Progressão - Escalada dinâmica
  • Técnicas de Progressão - Salto
  • Técnicas de Progressão - Lançamento vertical
  • Técnicas de Progressão - Lançamento pendular
  • Técnicas de Progressão - Passagem de um tecto
  • Técnicas de Progressão - Posições de descanso
  • Reuniões - Uma ou duas cintas
  • Nós - Oito, Oito cozido, pescador Duplo, união de cintas.

Estiveram presentes no workshop 10 sócios do ARCM:

Vitor Gandra, Augusto Monteiro, Valdemar Freitas, Luís frança, Laurentina Gomes, Beatriz Silva, Frederico Salomão, João Moutinho, José Silva e Carlos Mendes.

A secção agradece a presença e participação de todos,

 

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