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rapel 2019A secção de escalada do Alto Relevo - Clube de Montanhismo vai organizar no próximo dia 17 de Fevereiro uma actividade de Rapel em Valongo.

 

Será uma actividade para sócios do ARCM com as quotas em dia.

 

Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

 

Inscrição obrigatória através do email da secção - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. - com nome e contacto móvel.

Senhora do Salto. Aguiar de SousaA secção de escalada do Alto Relevo - Clube de Montanhismo vai organizar no proximo dia 20 de Janeiro uma actividade de escalada na Senhora do Salto - Aguiar do Sousa, Paredes .

 


Será uma actividade para sócios do ARCM com as quotas em dia.

 

Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

 

Inscrição obrigatória atraves do email da secção - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. - com nome e contacto móvel.


Caução de 2 expresses a reverter para a secção.

 

 

 

mirandelaActividade cancelada devido às condições meteorológicas

 

A secção de escalada do Alto Relevo - Clube de Montanhismo vai organizar no proximo dia 18 de Novembro uma actividade de escalada na Serra de Passos - Mirandela.

 


Será uma actividade para sócios do ARCM com as quotas em dia.

 

Para quem não tiver o clube faculta o material necessário.

 

Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

Inscrição obrigatória atraves do email da secção - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. - com nome e contacto móvel.
Caução de 2 expresses a reverter para a secção.

torres redinhaA secção de escalada do Alto Relevo - Clube de Montanhismo vai organizar no proximo dia 7 de Outubro uma actividade de escalada na Serra d'Arga - Viana do Castelo.

 

Será uma actividade para sócios do ARCM com as quotas em dia.

Para quem não tiver o clube faculta o material necessário.


Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

 

 

Inscrição obrigatória atraves do email da secção - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. - com nome e contacto móvel.
Caução de 2 expresses a reverter para a secção.

 

vias ferrata espanha

 

A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade em cinco trilhas de via-ferrata na região da Cantábria - Espanha nos próximos dias 1 e 2 de Setembro.

Via ferrata Socueva
Via ferrata El Risco
Via ferrata El Cáliz

Via ferrata Camaleño
Via ferrata La Hermida
Via ferrata del Milar

 

Pernoita no parque de campismo de La Viorna - Potes

 

Será uma actividade para sócios do ARCM com as quotas em dia.
Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, comida, saco-cama e tenda para a pernoita, protecção para o sol, boa disposição e energia.

Número limitado de inscritos - 8.
Inscritos sujeitos a avaliação.
Inscrição obrigatória via email da secção com nome completo e contacto móvel.

Lília 2018A secção de escalada do Alto Relevo - Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade de escalada na Redinha - Pombal no próximo dia 19 de Agosto.

Será uma actividade para sócios do ARCM com as quotas em dia.
Necessário levar roupa e calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

Afonso t RComo muitos saberão Valongo é uma das mais antigas zonas de escalada do país.

 

Nesse âmbito a secção de escalada do Alto Relevo decidiu organizar um fim-de-semana completo, com jantar e pernoita na serra para explorar-mos os diversos locais de escalada de Santa Justa fim-de-semana esse que coincide com o São João e com o dia do vigésimo aniversário do nosso Clube por isso será também um fim-de-semana de festa.

ferratas ptActividade adiada para dia 27 de Maio devido às condições meteorológicas.

A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade em três trilhas de via-ferrata no centro do país no próximo dia 18 de Março.

Via ferrata da barragem de Santa Luzia - Pampilhosa da Serra, Coimbra

Via ferrata da Serra do Muradal - Oleiros, Castelo Branco

Via ferrata da Penha - Castelo de Vide, Portalegre

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia. Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.

Actividade com seguro e sujeita ao pagamento de uma caução de €20 para o pagamento deste (€3,50) e o restante para descontar no valor do gasóleo e portagens.

rapel 18A secção de escalada do Alto Relevo - Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade de Rapel na Fraga do Castelo em Valongo no próximo dia 18 de Fevereiro.

 

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia.
Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.


Para quem não tiver, o clube faculta todo o material necessário.

 

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

 

Limitado a um número máximo de 15 participantes.

Inscrição obrigatória através do email da secção - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. - com nome e contacto móvel.

Caução de 2 expresses a reverter para o ARCM

fevereiro 2018A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade na Senhora do Salto no próximo dia 4 de Fevereiro de 2018.

Esta é a nova data para a actividade de 21 de Janeiro que acabou por ficar limitada devido à meteorologia.

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia.
Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

Limitado a um número máximo de 15 participantes.

Os inscritos dia 21 deverão revalidar a inscrição via email.

janeiro 2018A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade na Senhora do Salto no próximo dia 21 de Janeiro de 2018.

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia.
Necessário levar calçado confortável para prática desportiva, água, almoço volante, boa disposição e energia.

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

Limitado a um número máximo de 15 participantes.

GustoA secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar um workshop de escalada com Augusto Monteiro no próximo dia 28 de Outubro às 21:00 na sede do ARCM.

Antes será organizado um jantar com o custo de 5 "cordas" e com inicio às 19:30.

No domingo dia 29 será organizada uma actividade de escalada para por em prática as técnicas e conceitos adquiridos no dia anterior.

Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia e a inscrição é obrigatória via email, quem quiser participar no jantar é favor fazer menção no respectivo email.

19702948 10207421640339674 721451084747148874 oNo próximo domingo dia 6 de Agosto a secção de escalada irá organizar uma actividade na Fraga do Tecto na Serra de Valongo durante a parte da manhã. A actividade será aberta a todos os sócios do ARCM com as cotas em dia no entanto será necessário confirmar a presença por questões de logistica até quinta-feira dia 3 de Agosto.

Necessário levar calçado confortável, água e protector solar.

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A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade em três trilhas de via-ferrata no centro do país no próximo dia 30 de Julho.
 
Via ferrata da Penha - Castelo de Vide, Portalegre
Via ferrata da Serra do Muradal - Oleiros, Castelo Branco
Via ferrata da barragem de Santa Luzia - Pampilhosa da Serra, Coimbra
 
Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia. Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.

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A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma prática de Introdução à escalada no próximo dia 2 de Julho nas Fragas do Tecto em Valongo.

A actividade será livre a todos os sócios do ARCM com as cotas em dia e terá o custo de €10 para os não-sócios.

Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

Limitado a um número máximo de 15 participantes. Inscrição obrigatória.

 


Informações e contactos:
O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.    964 500 707 - Beatriz Silva      918 192 395 - Daniel Pinto

Nos próximos dias 23 de Abril a 1 de Maio o ARCM vai realizar uma saída para vias ferratas em Espanha (Catalunha).

Esta actividade está limitada a sócios do clube e requer que estes tenham conhecimentos e prática de vias ferratas e escalada.

As inscrições são obrigatórias e deverão ser feitas até dia 18 de Abril, para os telefones:

Catarina Ascensão – 961874478 ou Beatriz Silva – 964500707

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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