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A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma actividade em três trilhas de via-ferrata no centro do país no próximo dia 30 de Julho.
 
Via ferrata da Penha - Castelo de Vide, Portalegre
Via ferrata da Serra do Muradal - Oleiros, Castelo Branco
Via ferrata da barragem de Santa Luzia - Pampilhosa da Serra, Coimbra
 
Será uma actividade para sócios do ARCM com as cotas em dia. Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.
Actividade com seguro e sujeita ao pagamento de uma caução de €20 para o pagamento deste (€3,50) e o restante para descontar no valor do gasóleo e portagens.
 
Local de encontro - 5:30h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n
 
Limitado a um número máximo de 10 participantes.
Inscritos sujeitos a avaliação podendo ou não fazer a última via (Santa Luzia)
Inscrição obrigatória via email com os seguintes dados: nome, numero de cartão do cidadão, data de nascimento e contacto móvel.
As inscrições terão que ser efectuadas até dia 24 de Julho e só serão válidas após o pagamento da caução.
 
Informações e contactos:
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964 500 707 - Beatriz Silva
918 192 395 - Daniel Pinto
 
 
INSCRIÇÕES:
 
 
           Nome                             Caução
01   Beatriz Silva                         Paga
02   Daniel Pinto                          Paga
03   Catarina Ascenção               Paga
04   Lília Araújo                            Paga
05   Augusto Monteiro                  Paga
06   Paulo Rocha                          Paga
07   Vítor Ribeiro                           Paga
08   Valdemar Freitas                    Paga
09   Rosa Oliveira                         Paga
10   Virgínia Duro                          Paga
11   Carina Marques                     Pré-incrição
 
 

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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