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A secção de escalada do Alto Relevo Clube de Montanhismo vai organizar uma prática de Introdução à escalada no próximo dia 2 de Julho nas Fragas do Tecto em Valongo.

A actividade será livre a todos os sócios do ARCM com as cotas em dia e terá o custo de €10 para os não-sócios.

Necessário levar calçado confortável para prática desportiva e caminhada, água, almoço volante, protecção para o sol, boa disposição e energia.

Esta actividade não tem seguro pelo que será obrigatório a assinatura de um termo de responsabilidade.

Local de encontro - 9h Lidl de Valongo - https://goo.gl/maps/SfiZo3X312n

Limitado a um número máximo de 15 participantes. Inscrição obrigatória.

 


Informações e contactos:
O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.    964 500 707 - Beatriz Silva      918 192 395 - Daniel Pinto

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Data da actividade: 23 de Abril a 1 de Maio de 2016

Localização: Região da Catalunha

Participantes: Catarina Ascensão, Beatriz Silva, Lino Santos e Luís Sousa

 

 

 

 

 

Nos próximos dias 23 de Abril a 1 de Maio o ARCM vai realizar uma saída para vias ferratas em Espanha (Catalunha).

Esta actividade está limitada a sócios do clube e requer que estes tenham conhecimentos e prática de vias ferratas e escalada.

As inscrições são obrigatórias e deverão ser feitas até dia 18 de Abril, para os telefones:

Catarina Ascensão – 961874478 ou Beatriz Silva – 964500707

vVIAS FERRATAS PICOS 15Relatório de atividade - Vias Ferratas - Picos da Europa

Data da atividade: 04,05,06 de Setembro de 2015

Localização: Ramales de la Vitoria e Ermida-Cantábria-Espanha

Objetivo: Fazer três vias Ferratas na zona de Ramales e três na zona da Ermida.

Participantes: Beatriz Silva, Catarina Ascensão, Lília Araújo, Vítor Ribeiro, Cristina Garrido, Luiz Teixeira, Joaquim Seca, Avelino Santos e Nelson Ribeiro.

Saímos dia 4 de Setembro em dois carros, um iniciou a viagem a meio da tarde e outro á noite, com destino a Ramales onde nos juntamos todos.

foto picosPOR MOTIVOS DE MÁS CONDIÇÕES ATMOSFÉRICAS, ESTA ATIVIDADE FOI ADIADA PARA 05 E 06 DE SETEMBRO

No próximo dia 05 e 06 de Setembro o ARCM vai realizar mais uma saída para Vias Ferratas desta vez no Parque Natural Picos da Europa.

 

Esta atividade está limitada a sócios do clube e limitada ao número de participantes (visto ser uma atividade de 2 dias) - 10.

 

As inscrições deverão ser feitas para o e-mail O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. até ao próximo dia 01 de Setembro e só são consideradas efetivas mediante pagamento da caução de 30,00€ (valor a ser usado nas despesas de deslocação).

Pirenéus 201524 Abril 2015 – Saída de Valongo pelas 22h30

03 Maio 2015 – Chegada a Valongo pelas 22h30

 

Inscrição ate dia 23 de Abril (quinta-feira).

 

Mais informações: Patrícia Silva - 939554169

Diapositivo1Programa:

Partida: 23 Agosto 00h00

Chegada: 29 de Agosto 04h00

Alojamento: Parque de Campismo (partilha de tenda)

Transporte: Partilha de carro (1 carro - 5 pessoas)

Atividades: Via Ferrata + Treking

Responsável atividade: Patrícia Silva 939554169

Requisitos: Sócios dos Alto Relevo Clube de Montanhismo

 

 

 

 

 

 

A parte prática em parede natural, devido às condições atmosféricas, fica adiada para Domingo dia 13 de Abril, pelas 14h30, ponto de encontro na sede do ARCM. Levar roupa e calçado confortável para a prática de desporto.

 

Esta ação de formação destina-se a todos os sócios que desejam ter um primeiro contacto com a modalidade e também para aqueles que desejam relembrar alguns conhecimentos. 

Ação de Escalada N1

 

A Ação vai realizar-se em Valongo:

Sábado dia 5 de Abril 2014 das 9h - 13h (parte teórica) e das 14h - 18h (parte prática)

Domingo dia 6 de Abril 2014 das 15h - 18h (parte prática)

Preço:

  • 10€ - para sócios do ARCM (até 31 Dez 2013 e quotas 2014 pagas)
  • 30€ - restantes sócios.

Inscrições Aqui

Contactos e informações:

O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Patrícia Silva - 939554169

De 25 de Abril a 1 de Maio vai realizar-se uma atividade em Andaluzia com o objetivo de explorar as vias de escalada em El Chorro e as Vias Ferratas na Serranía de Ronda

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Requisitos da atividade:

  • Sócio do ARCM
  • Quotas em dia até Dezembro 2014
  • Não ter vertigêns
  • Nivel II de Espeleologia ou experiência Vias ferratas dificuldade média/ K3

Inscrições (data limite 20 Abril 2014):

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Patrícia Silva - 939554169

Caução atividade 50€ (em caso de desistência após a inscrição a caução é ativada)

17 09 2013 08 01 45POR MOTIVOS DE FORÇA MAIOR ESTA ATIVIDADE FOI CANCELADA

Nos fins de Semana 12/13 e 19/20 de Outubro vai realizar-se uma atividade que contempla fazer Vias Ferratas na zona da Cantábria - Picos da Europa.

Existindo inscrições suficientes (mín 5 pax), a atividade será realizada nos dois fins de semana estando sempre condicionada ao estádo da meteorologia na altura.

As vagas são limitadas a 10 pessoas por fim de semana e as inscrições obrigatórias através de email: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

 

VIAS FERRATAS

As vias ferratas estão classificadas como dificeis, não sendo aconselhadas a pessoas com vertigens e com pouca resistência.

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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