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orense galicia lobiosData: 21-06-2015

Local de partida: Parque de Campismo de Cerdeira - Campo do Gerês

Passeio em autonomia total guiado exclusivamente por GPS com cerca de +/- 58 km e +/- 1.500m de acumulado, em modo circular.

Saída do parque de campismo de Cerdeira em Campo do Gerês, subida até à fronteira de Portela do Homem, depois, do lado de Espanha, descida até Lobios (banhos de água quente nas piscinas termais) e subida às Minas das Sombras e regresso novamente a Cerdeira.

2Este Sábado, dia 15 de Fevereiro, novo treino, novo local!

Desta vez, vamos levar as nossas máquinas até ao vizinho concelho da Maia e percorrer os trilhos que nos levam ao monte de São Miguel o Anjo, tendo ainda tempo para passar pelo aeródromo de Vilar de Luz antes de regressar a Valongo.

Ponto de encontro será no LIDL de Valongo pelas 8h30da manhã e regresso previsto para as 12h00/12h30.
Apareçam!

Qualquer dúvida não hesitem em contactar-me: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.. Também estarei na sede do ARCM, quinta feira, pelas 21h30 para esclarecer qualquer dúvida.

1 - Implementação de treinos quinzenais aos Sábados, com encontro marcado no Lidl de Valongo e percurso definido nas reuniões semanais, na sede do clube.


 

2 - Mensalmente será organizada uma atividade de médio curso, com a duração de um dia. Aqui estão algumas das atividades a realizar.

Ecopista da linha do Tâmega Linear  Amarante  Cabeceiras de Basto
Serra da Penha Circular  Valongo-Guimarães  Guimarães-Valongo
Trilho marginal Circular  Matosinhos-Espinho  Espinho-Matosinhos
3 cumes Circular  S.Gens, Assunção, Sta Justa  (Trofa, Sto.Tirso, Valongo)

(todas as datas destas atividades mensais, serão divulgadas no site do clube, com pelo menos um mês de antecedência)


 

3 - Durante o ano estão previstas 2 atividades de longo curso, com a duração de dois dias (Fim de semana).

Geira Romana    Lóbios (Espanha)  Caldelas (Amares)
Antiga linha de comboio    Vila Real-Chaves  Chaves-Vila Real

(As datas das atividades de longo curso serão divulgadas no site do clube com pelo menos um mês de antecedência) 

porto

 

AVISO

Atividade Adiada devido ao estado do tempo!!!

 

No próximo dia 4 de Janeiro 2014, irá realizar-se um passeio BTT nocturno pela zona histórica do Porto, por forma de celebrarmos esta quadra festiva e iniciarmos o ano sobre rodas. Agradecemos desde já a vossa participação neste passeio que queremos instituir como atividade anual. 

Visto ser uma atividade noturna, exigimos as indispensáveis iluminações, reflectores, capacete e agasalhos pois as noites são bem frias pela Invicta.
 
Para mais informações e inscrições: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou tlm: João - 936390921 (Tag)

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 Realizou-se no dia 30 de novembro de 2013, mais um raid BTT, percorrido por 7 associados e 3 amigos, pelas serras de Santa Justa e Pias num total de 22km.

No próximo Sábado, 30 de Novembro 2013, vai realizar-se um Raid BTT  nas Serras de Santa Justa e Pias.

A atividade decorrerá entre as 8h00 com saída do Parque da cidade de Valongo, subida por estrada á Santa Justa, descida pela serra até Couce, subida para o Alto de Pias, nova descida até Couce e regresso ao Parque da Cidade com chegada prevista pelas 12h00, com um percurso de aproximadamente 20km. 

Todos os interessados devem enviar mail para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. para formalizar a inscrição na atividade. 

Qualquer dúvida, não hesitem em contactar: João Fernandes: 936390921 ou então nas reuniões semanais do clube ás Quintas-feiras a partir das 21h30.

1174728 10201854307382056 1736361914 nRealizou-se nos dias 24 e 25 de agosto 2013, mais um raid BTT, percorrido por 6 associados, entre Paradela (Sever do Vouga) e Viseu no dia 24 e com percurso inverso no dia 25 num total de 148km.

178910 469891206370412 142414179 nNo próximo fim de semana, 24 de 25 de Agosto vai realizar-se um passeio de bicicleta na linhas do Vale do Vouga - Ramal Sernada do Vouga - Viseu.

Neste momento a linha está desativada e a ser convertida numa ecopista (Sernada do Vouga - Paradela). 

O percurso tem 80 km (160km ida e volta) é para fazer em total autonomia com pernoita em tenda.

Em alguns troços a linha poderá estar em más condições (muita vegetação) existindo a possibilidade de fazer o percurso pela estrada.

Inscrições: 934712796 (José Silva) O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

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No próximo dia 6 de Julho 2013, irá realizar-se mais um raid BTT na serra do Marão/Alvão, com um percurso acessível e de grande beleza paisagística.

Para mais informações e inscrições (obrigatórias): O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou tlm: João - 936390921 (Tag)/José Silva - 934712796 (TMN)

 

Ver programa em Ler mais

GEDC3114Realizou-se no passado dia 1 de maio o passeio de lançamento da secção de BTT do ARCM numa extensão de 62Km, na zona do Baixo Mondego, num trajeto compreendido entre o Choupal em Coimbra e Montemor o Velho, pelos trilhos de terra batida que atravessam e fazem serventia aos imensos arrozais que moldam toda a paisagem do Baixo Mondego. Participaram nesta atividade 6 sócios do ARCM aos quais se juntaram 2 companheiros da região de Leiria.

TPV img TPV - Técnicas de Progressão Vertical

 

"... A espeleologia dificilmente pode ser considerada de competitiva. Contudo, através das técnicas convencionais criou-se um conjunto de modalidades de competição desportiva, dirigidas a avaliar a velocidade, a resistência e a técnica dos atletas. ..." botao tpv 

 

(excerto do documento da prova do 1º Campeonato Nacional de TPV 2011 - Valongo)

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